Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Реабилитация после шизофрении. Трудоустройство и вхождение в общество. Преодоление социальной изоляции. Как научиться снова радоваться жизни?

Re: Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Сообщение -Equilibrity- » 18 янв 2014, 13:33

Я думаю 155, но точно не знаю. Но 150 точно есть :) У меня китайский сантиметр.
Господи, дай нам транквилизатор, чтобы принять то, что мы не можем изменить, антидепрессант, чтобы изменить то, что можем изменить, и нейролептик, чтобы отличить одно от другого...
Аватара пользователя
-Equilibrity-
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 26899
Зарегистрирован: 17 дек 2010, 17:27
Откуда: ✡ ISRAEL ✡
Диагноз: Симулякр

Re: Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Сообщение Max75 » 18 янв 2014, 16:24

Тю. У тебя вес в норме. Ты наверное худющей раньше была, а теперь в норму пришла. ;-)
Осторожно! Могу сострить. Потом жалею... :-)
Аватара пользователя
Max75
 
Сообщения: 10174
Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:50
Откуда: Израиль

Re: Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Сообщение jihad » 14 фев 2014, 14:23

Мой индекс массы тела в норме. Вес/рост - 55/169. Вроде как средней комплекции, ближе к худощавой. Неплохо бы еще похудеть, но насиловать организм не буду - просто чуть поменьше есть и побольше ходить.
Аватара пользователя
jihad
 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:59
Диагноз: f-21.0

Re: Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Сообщение черный квадрат » 14 фев 2014, 19:09

Suzee писал(а):Надо больше читать про физиологию. Есть золотое правило: мужики больше худеют от физических тренировок; женщины - от уменьшения количества потребляемых с едой калорий.
Это нам в спортзале тренерша постоянно говорит: "ешьте на 2 тазика меньше", "ешьте столько,сколько входит в горсть руки". И она же говорит: можете прыгать хоть до 7 пота, но пока не прикроете рот - вес существенно не уменьшится.
Подтверждаю: проверено. :yes:
Здоровые сбрасывают вес по разным методикам. Мне понравилась знаменитая "Система минус 60"
http://mirimanova.ru/
Сама читала,когда уже похудела на 16 кг за 3 мес. И увидела, что делала интуитивно все по этой системе.


тоже так думаю, да и не просто думаю, а на практике проверено. нагрузка не столь важна, сколько уменьшение объема калорий за счет быстроусвояемых углеводов. можно на диване лежать и похудеть.
Аватара пользователя
черный квадрат
Группа родственников
Группа родственников
 
Сообщения: 11134
Зарегистрирован: 07 фев 2013, 03:33

Re: Как здоровые люди сбрасывают вес)))

Сообщение Anasteisha » 29 мар 2014, 20:27

Друг прислал позитив:
Изображение

Неугомонная Хильда: http://vasily-sergeev.livejournal.com/5 ... tml#cutid1
И ведь правда это, что всю жизнь удаляется, а не длится любовь - удивленья мгновенная дань ()
Аватара пользователя
Anasteisha
Менеджер проектов
 
Сообщения: 6280
Зарегистрирован: 21 дек 2010, 18:09
Откуда: Самара

Пред.

Вернуться в Есть ли жизнь после шизофрении? ;)



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

  Телефоны экстренной психологической помощи

   Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет

Мир равных возможностей. Фестиваль социальных интернет -  ресурсов